Dodano dnia: 04.02.2019 o godz: 12:53 | Numer ID: 5944
Link nie działa/spam ?
Link nie działa/spam ?
Fizjoterapeuta Wrocław
Ciekawą metodą stosowaną w gabinecie dr Wojciecha Kopaczyńskiego jest rolowanie.
Autoterapia mięśniowo-powięziowa (Rolowanie) jest sposobem na czerpanie korzyści z masażu sportowego. Dodatkowa zaleta, to fakt, że wałki z pianki mogą być pod ręką i nie stanowią ogromnego kosztu.
Domowy seans z wałkiem nie jest tak przyjemny, jak sesja masażu u specjalisty, jednak zastosowanie nacisku na punkty spustowe i silnie napięte mięśnie poprawia przepływ krwi, tkanki odzyskują elastyczność. Dodatkowo zmniejsza się ból i powrót do sprawności jest szybszy. Badania dowodzą, że ma również wpływ na poprawę działania układów naczyniowego oraz nerwowego.
Samodzielny trening mięśniowo-powięziowy może stanowić uzupełnienie treningu sportowego. Można zwiększyć mobilność i zakres ruchów oraz zredukować ból po treningu.
Sprzęt to wałki z pianki, piłki punktowe i kije do masażu, są one podstawowym wyposażeniem zarówno wśród sportowców, jak i wszystkich osób dbających o sprawność.
Autoterapia mięśniowo-powięziowa (Rolowanie) jest sposobem na czerpanie korzyści z masażu sportowego. Dodatkowa zaleta, to fakt, że wałki z pianki mogą być pod ręką i nie stanowią ogromnego kosztu.
Domowy seans z wałkiem nie jest tak przyjemny, jak sesja masażu u specjalisty, jednak zastosowanie nacisku na punkty spustowe i silnie napięte mięśnie poprawia przepływ krwi, tkanki odzyskują elastyczność. Dodatkowo zmniejsza się ból i powrót do sprawności jest szybszy. Badania dowodzą, że ma również wpływ na poprawę działania układów naczyniowego oraz nerwowego.
Samodzielny trening mięśniowo-powięziowy może stanowić uzupełnienie treningu sportowego. Można zwiększyć mobilność i zakres ruchów oraz zredukować ból po treningu.
Sprzęt to wałki z pianki, piłki punktowe i kije do masażu, są one podstawowym wyposażeniem zarówno wśród sportowców, jak i wszystkich osób dbających o sprawność.
Szczegóły strony https://rehabilitacja.wroc.pl:
- URL: https://rehabilitacja.wroc.pl
- PageRank:
- Kliknięć: 1
- Wyświetleń: 40
- CTR: 2.5%
- Popraw wpis:Wyróżnij ten wpis - bądź widoczny w katalogu!
Słowa kluczowe
Komentarze do strony: https://rehabilitacja.wroc.pl
Token:
Podlinkuj stronę https://rehabilitacja.wroc.pl
-